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低頭長時間沈迷手機遊戲，對頸部脊椎造成很大壓力。記者黃宣翰／攝影 分享 facebook twitter pinterest 台南市陳姓女上班族迷上網路遊戲，下班後每天滑手機長達5至6小時，造成頸部脊椎急性劇烈疼痛，今天經機器復健牽引頸部紓緩疼痛。台南市安南醫院復健科主任葉典松指出，民眾坐著滑手機時，應盡量避免彎腰駝背，最好每1小時站起來活動一下筋骨，減輕頸部壓力。葉典松說，常玩手機、平板電腦低頭族，很容易出現肩頸痠痛的問題，美國的一項研究指出，人的頭部重約4.5至5.5公斤，頭往前傾15度看手機螢幕時，頸部則承受12公斤的重量；如以60度角玩手機，頸椎支撐的重量增加至27公斤，每次滑手機就像有一個2歲大的孩子壓在脖子上，對頸部壓力很大，低頭族千萬要小心。
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