紅蛋較營養
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造成顳顎關節症候群的原因很多，于錫倩醫師指出，包括外傷、肌炎、腫瘤、風濕性關節炎等影響關節的系統性疾病，或是咬合不正、睡覺時磨牙、牙關緊咬、姿勢不良或假牙高度不適合、喜歡嚼食硬物等，都可能引發顳顎關節障礙，尤其現代人生活忙碌緊張，壓力大且睡眠品質不好，使得顳顎關節障礙及顏面肌肉疼痛的問題越來越多，且越發嚴重。
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資料來源：healthnews.com.tw/
▲ 張口疼痛+耳有異聲到底要看哪
一科？（圖／健康醫療網提供）
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健康醫療網／實習記者徐書蘋報導
于錫倩表示，顳顎關節是身體裡很重要的一個關節，不論是與人溝通、享受美食或高聲歌唱都需要它，呼籲民眾了解顳顎關節，並好好保養它，加上保持輕鬆的心情，維持良好的睡眠，適度排解壓力，維持良好的口腔健康及咬合關係，這些都可以讓您遠離顳顎關節痛。
「醫生，我嚼食物的時候臉頰好痛，嘴巴都張不開了，是不是牙齒發炎啊？」、「我嘴巴張開時，耳
朵都會聽到奇怪的聲音，我去看耳鼻喉科，但是醫生說耳朵沒有問題...」、「我打哈欠時，耳朵附近好痛，而且我覺得我好像咬不回去了，這要怎麼辦？」這些都是在口腔外科門診常見的情形，病人常在看過骨科、耳鼻喉科、神經內科、復健科等，最後才被輾轉轉診到口腔外科就診。
奇美醫學中心口腔顎面外科主治醫師于錫倩表示，顳顎關節的位置在耳朵的前方，它是活動量很大的關節，說話、吃東西、打哈欠時，這個關節都必須運動，甚至在睡覺時，都有可能因為磨牙或緊咬，而使肌肉和關節無法休息，進而造成「顳顎關節障礙」或「肌筋膜疼痛」，這些都統稱為「顳顎關節症候群」。
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